Over Anouk - Mindfulness voor kinderen & jongeren
Anouk biedt coaching in mindfulness speciaal voor kinderen en jongeren in Leusden. Het gaat erom dat jongeren leren om rustiger te worden en beter met hun gevoelens om te gaan, door eenvoudige oefeningen en technieken die echt werken. De coaching is praktisch aangelegd. Kinderen leren bijvoorbeeld hoe ze beter kunnen ademen als ze gestrest zijn, of hoe ze hun gedachten even kunnen loslaten als die in een loop zitten. Deze vaardigheden helpen op school, thuis en in het sociale leven. Anouk geeft de lessen zelf en doet dat met echte inzet. Deelnemers merken dat zij niet alleen een schema afwerkt, maar echt aandacht heeft voor wat elk kind nodig heeft. De sfeer tijdens de cursussen is warm en zonder druk. Ouders zien dat hun kinderen praktische handvatten meekrijgen. Na de cursus kunnen zij deze oefeningen thuis zelf toepassen, zodat mindfulness geen eenmalig moment blijft maar iets wordt wat ze blijven gebruiken. Dat is het doel van deze coaching. De lessen in Leusden zijn geschikt voor verschillende leeftijden. Anouk past de oefeningen aan, zodat zowel een 8-jarige als een puber ervan profiteert. Telkens weer geven deelnemers aan dat zij niet alleen ontspannen, maar ook wat essentiëels hebben bijgeleerd. Veel ouders in Leusden kiezen deze coaching omdat ze zien dat hun kind meer balans krijgt. Stress gaat minder voelbaar aan hun voorbij, en ze hebben tools in hun handen om zelf wat te doen als het druk wordt. Dat vertrouwen en die zelfstandigheid is waardevol. De cursussen werken het best als ouders ook thuis wat steun geven. Anouk legt uit hoe jullie dat kunnen doen, zodat de voordelen niet alleen in de les blijven steken. Het is echt een gezamenlijke stap richting meer rust en helderheid.
Locatie
Augustijnenhove 8, 3834 ZS Leusden, Nederland
Map voorbereiden...
