Kindercoach en mindfulness voor kinderen
Coach
Over Kindercoach en mindfulness voor kinderen
Kindercoach en mindfulness voor kinderen in Bingelrade helpt kinderen en jongeren hun gedachten en gevoelens beter te begrijpen. Door coaching en mindfulness-oefeningen leren ze kalmer om te gaan met stress, onrust en lastige momenten. De coach werkt samen met het kind aan concrete vaardigheden. Ze oefenen technieken waarmee het kind zelf kan ontspannen, beter kan nadenken voordat het reageert, en meer vertrouwen in zichzelf opbouwt. Kinderen komen naar Bingelrade met allerlei vragen en uitdagingen. Sommige voelen zich onzeker op school, anderen hebben moeite met vriendschappen of maken zich veel zorgen. De mindfulness-aanpak helpt ze dat allemaal beter aan te pakken. Een belangrijk onderdeel is dat het kind leert wat mindfulness eigenlijk is. Het gaat niet om iets ingewikkelds of raars, maar om aandachtige, rustige momenten. Even stilstaan, diep ademen, voelen wat je voelt zonder jezelf daarover af te rekenen. De coaching richt zich op wat het kind zelf wil veranderen of beter wil doen. De coach stelt vragen, luistert goed en helpt het kind zelf de antwoorden vinden. Zo leren kinderen dat zij zelf meer macht hebben dan ze dachten. Veel kinderen vinden het fijn dat ze in een rustige omgeving kunnen praten over wat moeilijk is. Ze voelen zich begrepen en krijgen tools die ze direct thuis of op school kunnen gebruiken. Ouders zien vaak vrij snel dat hun kind rustiger en vriendelijker wordt. Ook voor ouders is het soms nuttig om inzicht te krijgen in wat hun kind meemaakt. De coach kan aangeven hoe jullie samen beter kunt samenwerken. Kinderen in Bingelrade en omgeving kunnen hier terecht voor begeleiding die echt aansluit bij hun leeftijd en wat zij nodig hebben. De coach spreekt ook Engels met kinderen wiens ouders dat beter uitkomt.
