Ouder & Kind Praktijk Bloesem

Phyllis Vriezema

Ik heb bij Heidi de afgelopen maanden de cursus 'Mindfull met je Baby' gevolgd. Niet goed wetende wat ik er van kon verwachten, stapte ik volledig blanco in het traject. Ik heb er ontzettend veel aan gehad. Hoewel ik in eerste instantie dacht dat het allemaal heel zweverig zou zijn, bleek dit totaal niet het geval. Ik vond veel herkenning in de ervaringen van de andere aanwezige mamma's en zelf ben ik na het hele traject veel bewuster moeder, in plaats van continu op de automatische piloot. Het lukt me beter om positieve dingen te zien, of zaken gewoon even te nemen zoals ze zijn. Ook lukt het mij beter onverdeelde tijd voor mijzelf en onze kinderen te nemen. Daarnaast kreeg ik handsvaten om beter de rust te bewaren of te herstellen na een stressvolle situatie. Heidi neemt je stap voor stap aan de hand mee door het proces en er is geen moment dat ik mij ongemakkelijk voelde. Ze creëerde een hele fijne omgeving waarin ik me veilig voelde om persoonlijke dingen te delen en gevoelens te voelen die normaal diep weg gestopt blijven. Heidi, onwijs bedankt♥️

Brechtje

Wat ben ik blij dat ik de cursus 'mindful met je baby' bij Heidi heb gevolgd! Het heeft me handvatten gegeven in een roerige en hectische tijd, waarin ik zo`n behoefte had aan terugkeren in contact met mijzelf en mijn baby. Heidi laat je welkom voelen zoals je bent en is erg prettig in de omgang. Zij heeft een fijne stem om naar te luisteren en begeleid de meditaties op een prettige en natuurlijke manier. Iedere week keek ik uit naar de cursusochtend waarin ik met mijn baby en groepsgenootje met haar kindje genoot van de mindfulness oefeningen en de fijne praktijkruimte. Met een beetje pijn in mijn hart is de cursus nu afgesloten maar ik neem de lessen die ik geleerd heb mee in mijn verdere reis in het moederschap. Gelukkig heb ik de gesproken meditaties nog zodat ik deze kan blijven luisteren!

Hilke Alida Principaal Wilken

De tijd met onze pasgeboren meisje was voor ons één van de meest intensieve fase in ons leven. Genieten leek voor mij ver weg. Het was zorgen voor een steeds zieke kind, voor mij was dit erg stressvol. Een pasgeboren baby is sowieso al stressvol en pittig. Door alle veranderingen en slaapgebrek had ik het gevoel van overleven of geleefd te worden in plaats van te genieten. Door mindfullnes, samen met je baby...(met dank aan Heidi en mijn groepsgenootje) heb ik een manier gevonden om van de kostbare, eenmalige momenten in deze bijzondere tijd bewust te kunnen genieten. En natuurlijk blijven er moeilijke momenten bestaan maar je leert er anders mee om te gaan. Ook leer je om ruimte te creëren voor ontspanning en tijd voor jezelf te maken. Ook al zijn het maar kleine korte momentjes, je bent dankbaar en gaat positiever kijken naar het leven met je baby, daar ben ik Heidi heel erg dankbaar voor!